ראשי / תהליך אימון מנטלי אישי
תהליך אימון מנטלי אישי, אחד על אחד
״הילד ספורטאי מדהים, אבל ברגע האמת משהו עוצר אותו״
ביטחון עצמי שיורד, לחץ, חוסר אמונה… משהו עוצר אותו מלהביא את עצמו לידי ביטוי במגרש.
המטרה שלי
לתת לכל אחד כלים למימוש הפוטנציאל, כדי שישחק ויתחרה עם ביטחון, שמחה ובלי פחד משתק.
רק כדי להזכיר…
אני גיל לבנוני, מאמן מנטלי מוסמך
עבדתי ואני עובד עם מאות ספורטאים, מנהלים ומאמנים. המטרה שלי היא לתת לכל אחד כלים לממש את הפוטנציאל שלו בעולמות הלחוצים שמקיפים אותנו.
אני מלווה ספורטאים אולימפיים, שחקני כדורגל וכדורסל בכירים, שחקני טניס, ג׳ודאים, מתעמלים, שחיינים ואתלטים מכל הגילאים, שנמצאים בעולמות הלחץ ומתמודדים עם ביצוע תחת לחץ וביטחון עצמי.
בין לקוחותיי בעבר ובהווה: ילדים ונוער, ספורטאים אולימפיים, שחקני ליגת העל, הפועל ב״ש, מכבי חיפה, וגם מנהלים בחברות כמו כ.א.ל, מגדל חברה לביטוח, תפרון הבינלאומית, רימוני תעשיות, בנק לאומי, שיכון ובינוי, גלבוע הנדסה, תנובה, המ-לט, המכון הלאומי לרפואה משפטית ועוד.
התהליך
תהליך קצר, עוצמתי ומוכח שיוצר שינוי אמיתי
עד היום עבדתי עם מאות ספורטאים וספורטאיות במגוון ענפים. התהליך מורכב מהכנה (מילוי שאלון אבחון מנטלי וניתוח שלו על ידי), בניית התוכנית ו-6 מפגשים.
שלב ההכנה
01
אונליין
מילוי שאלון אבחון מנטלי
הספורטאי ממלא שאלון אבחון אינטרנטי.
02
גיל לבנוני
ניתוח שאלון האבחון
אני מנתח את השאלון ומזהה מה עוצר את הספורטאי.
03
תוכנית אישית
בניית תוכנית אימון מנטלי מותאמת
תוכנית לספורטאי, לענף ולמטרות שלו.
6 מפגשים
מפגש 1
מטרה ארוכת טווח
״תמונת הניצחון״ והדמיה אישית.
מפגש 2
רוצה ולא מצליח
שינוי התנהגות מעכבת.
מפגש 3
סיטואציות במגרש
מדפוס מעכב לפעולה מנצחת.
מפגשים 4-5
ביטחון עצמי פנימי
מטרות לשבוע ולמשחק, ותחקיר מקדם.
מפגש 6
סימולציות למשחק
שחרור מלחץ משתק ומפרפקציוניזם.
◆ בין מפגש למפגש יש לספורטאי משימות יומיות קצרות, כדי שהכלים יעברו מהחדר למגרש.
הנה שתי המלצות של ספורטאים שעבדתי איתם
”אני מכיר את גיל תקופה ארוכה, עבדתי איתו לאורך מספר שנים ואני יכול להגיד בפה מלא: גיל יכול לשדרג את היכולת האישית שלך כשחקן, וגם ליצור שדרוג ביכולת הקבוצתית. אני ממליץ בחום!“
מיגל ויטור
שחקן נבחרת ישראל, קפטן הפועל ב״ש
”הייתה לי הזכות לאורך השנים לעבוד לצידו של גיל. ברגעים הטובים יותר והטובים פחות הוא היה שם תמיד, במקצועיות, בסבלנות ובהכלה בלתי נגמרת. לשמחתי היום אני כבר יכול לקרוא לו חבר.“
חנן ממן
שחקן סגל נבחרת ישראל, הפועל באר שבע, בית״ר ירושלים, הפועל חיפה. שחקן העונה 2018
שיחת היכרות
צרו איתי קשר, ונעזור גם לילד שלך
בנייד או בוואטסאפ, זה הנייד האישי שלי. אפשר לשלם באשראי ולחלק ל-4 תשלומים.