מאמרים מקצועיים

למה כעס יכול להפוך לדלק במגרש הוא לפעמים הדבר הכי טוב שיכול לקרות לילד שלכם? כמעט כל הורה לספורטאי מכיר את הרגע הזה: הילד מחטיא, מקבל החלטה לא הוגנת מהשופט, או סופג הקנטה מיריב, ומיד ה"פיוז" נשרף. אנחנו רואים את שפת הגוף משתנה, את הצעקות, לפעמים אפילו דמעות של תסכול. האינסטינקט הראשון שלנו כהורים או כמאמנים הוא לצעוק מהקווים: "תירגע!", "אל תאבד את זה!". אבל האמת ההיא שצעקת "תירגע" מעולם לא הרגיעה אף אחד. למעשה, היא רק מגבירה את הסטרס כי היא דורשת מהילד לדכא רגש עוצמתי שמתחולל

לשמור את המחשבות השליליות לעצמנו או להגיד בקול רם? בסוף המאמר הזה תדעו איך להתמודד באמת עם מחשבות שליליות ותבינו עד כמה חזק הכוח של מילים שליליות לא תאמינו עד כמה הכוח של מילים שנאמרות הוא משמעותי ומשפיע על התוצאות שלנו. מי שהפך את התחום של הקפדה על המילים שנאמרות במגרש ובחדר ההלבשה לשיטה של ממש היה טרבור מואוואד, מי שהיה אחד המאמנים המנטליים המובילים בעולם. מואוואד שנפטר לפני מספר שנים, ליווה ספורטאי עילית בארה״ב,  קבוצות פוטבול מובילות, שחקני NBA, שחקני בייסבול וגם אנשי צבא

נכון גם אתה בסך הכל רוצה להרגיש כבר טוב יותר? שהימים יעברו והחטופים יחזרו, הכל ייגמר ויהיה כבר טוב? אתה לא לבד. כשאתה מרגיש שמישהו אחר...

זה כבד, מעייף וקשה: אבל יש לנו 2 אופציות: לשקוע ולהיכנע או לשנות את המציאות? בימים האחרונים ניתן לשים לב שכולנו בירידת אנרגיה, ה״שיגרה״ לאט לאט יורדת עלינו, מכבידה ומחלחלת. (כתבתי ״שיגרה״ ולא שיגרה כי אין שום דבר שיגרתי בילדים חטופים, רצח, ומלחמה). כולנו עוברים תהליך של אבל ושקיעה אל תוך המציאות, אבל יש חדשות טובות: יש מה לעשות נגד השקיעה, להשתמש במספר כלים מנטליים יעילים, אלה כלים מנטליים לניצחון על שחיקה. כלים מנטליים מול שחיקה מה עבר ועובר עלינו מנטלית ? הימים הראשונים

למה ניהול רגש בזמן מלחמה חשוב כל כך? המשוררת האמריקאית מיה אנג׳לו כתבה פעם את המשפט המקסים הבא: ״אנשים ישכחו מה אמרת, אנשים ישכחו מה...

תגיד, מי מנהל את מי? אתה את הטלפון או שהטלפון שלך שולט בך? אם אתה רוצה לנהל את החוסן שלך, קח את הניהול לידיים. אני לא מאלה שחושבים...

אני שונא לחץ ו אני יודע שאני לא לבד... גם אתה, ממש כמוני, שונא את הפחד, חוסר הודאות והלחץ? ברור! מי אוהב את התחושות הקשות שכולנו חווים...

מספר כלים פשוטים שיעזרו ליצירת חוסן מנטלי בימים של סטרס, מתח, פחד וחרדה. הכלים פשוטים מאוד, קלים ליישום ומעשיים.

המלחמה הביאה איתה מראות קשים, אירועים מחרידים וכל אלה הוסיפו סטרס חרדה, לחץ ופחד. מה עושים עם הילדים בצד המנטלי כדי לעזור ברגעים האלה....

תשומת לב ומיקוד ככלים משפרי ביצועים: ״אבל השופט היה נגדנו, אבל המאמן לא שם אותי בתפקיד שאני רגיל, אבל המגרש היה קשה, אבל הם שיחקו מלוכלך…...

לחיות את העבר או לדמיין את העתיד? אחד הכלים בהם משתמשים בלא מעט גישות אימון, הוא הדמייה, פשוט דמיון עתיד: לדמיין את העתיד אותו אתה רוצה...

הרבה דיונים על הגדרת ״כישלון״ נוצרו בימים האחרונים בעקבות מסיבת העיתונאים של יאניס אנטטוקומפו: יאניס הצלחה ומה קורה שם בדיוק. תקציר:...

אפשר לשנות הרגלים ישנים, ואפשר לייצר הרגלים חדשים במקום אלה שתוקעים אותנו במקום. הכל שאלה של תשומת לב והבחנה האם ההרגל שלנו מייצר עבורנו...

שלושה חודשים לפני הזכייה בגביע המדינה חזרתי להפועל ב״ש כמאמן המנטלי של הקבוצה. מאמר בכלכליסט על מסקנות ניהוליות ומנטליות שניתן ליישם בכל...

איתן עזריה הוא חבר יקר ואחד המאמנים המנטליים המובילים בישראל. דיברנו לעומק על הצד המנטלי של ניהול, ונתנו 10 עקרונות ניהול מנצחים שכל אחד...

אורן יוסיפוביץ אחד הכתבים המעמיקים והאהובים עלי. התארחתי לשיחה בפודקאסט המצוין שלו ודיברנו על ניהול, ספורט, משברים והדרך שלי. הראיון נערך...

התארחתי אצל אוריאל דסקל וד״ר ניב נחליאלי לשיחה על ניהות וספורט. דיברנו על חוויות ממכבי חיפה של הניינטיז, הפועל באר שבע של ברק בכר, העבודה...

הנה שני מקרים שקרו לכל הורה: המקרה הראשון: הילד שלכם הבקיע, הילדה שלכם קלעה, ואתם כהורים מאושרים מריעים ביציע, איזה כיף לראות את הילדים...

הילד שלכם התכונן כל השבוע למשחק הזה, למבחן הזה. הבת שלכם התאמנה שבועיים למשחק הזה, לקונצרט בו היא תנגן, להופעה הזו בו היא תעלה על הבמה....

אם בעבר להיות אמפתי לעובדים היה סוג של נטייה אישית של מנהלים, וזה היה נחמד ותו לא, הרי שמאמר שהתפרסם לפני מספר שבועות במגזין הכלכלי...