הטעות לא הפילה אותו. החמש דקות אחריה כן

דקה 20, הבלם מוסר אחורה לשוער, אבל שנייה של חוסר תשומת לב, החלוץ שלהם חוטף. גול.

עד כאן? קורה לכל בלם בעולם. מה שקורה אחר כך זה הסיפור. שלוש דקות אחרי הוא מאחר בסגירה ומשאיר חור, עוד שתי דקות הוא צועק על הקשר, ועד המחצית הוא כבר עם צהוב.

הבעיה היא לא המסירה, היא הדקות שאחריה

אנחנו ההורים מתרכזים בטעות הראשונה: "איך עובדים איתו שלא יטעה במסירות אחורה?". אבל המסירה היא לא הבעיה. הבעיה היא הדקות שאחריה.

כי מה קרה לו בראש? הגוף כבר היה בדקה ה-30, אבל הראש נשאר בדקה ה-20. הוא ממשיך לשחזר את הטעות שהובילה לגול, וממשיך להלקות את עצמו: "איזה אידיוט", "כולם ראו", "בגללי הכל". והסכנה הגדולה יותר היא שהוא מרגיש שהוא חייב לעשות פעולה גדולה כדי "לכפר על הטעות".

וזה המוקש. שחקן שמנסה לכפר על טעות לא משחק את המשחק שלו, הוא משחק נגד הטעות שלו.

מה אומר פסיכולוג הספורט דן אברהמס

דן אברהמס, פסיכולוג הספורט הבריטי שעובד עם כדורגלנים מקצוענים, מדבר הרבה על כך ששחקן צריך לחשוב רק על הפעולה הנוכחית, להיות בזמן "הווה". הראש של שחקן מקצוען כל הזמן נמצא בפעולה שלפניו, ולא בזו שכבר נגמרה.

שחקני עילית טועים לא פחות מאחרים. ההבדל הוא כמה זמן הטעות נשארת איתם על הדשא. אצלם זה שבריר שנייה. אצל הבלם שלנו, חצי משחק.

פרוטוקול ניתוק: מה עושה מאמן מנטלי אחרי טעות גדולה

אז מה עושים? בונים לשחקן פרוטוקול ניתוק. משהו קבוע שהוא מפעיל אחרי טעות גדולה, בלי לחשוב:

1. לקחת בעלות בשתי מילים. לא להילחם בזה ולא לחפור בזה. "כדור הבא" או next הן מילים שמזיזות אותו לפעולה הבאה.

2. תנועה פיזית שסוגרת את הסיפור. השחקן בוחר מראש תנועה קטנה אחת שהיא שלו: מחיאת כף אחת, ניגוב הידיים במכנסיים, משיכה של הגרביים, מה שהוא בוחר. בכל פעם שהוא עושה אותה אחרי טעות, הגוף מקבל סימן שהאירוע נגמר. ואת זה מתרגלים באימונים.

3. להחליף את השאלה. במקום "איך אני מחזיר את מה שעשיתי?", השאלה היא "מה הקבוצה צריכה ממני עכשיו?". השאלה הראשונה שולחת אותו לחפש מהלך גדול. השנייה מחזירה אותו לתפקיד: לדבר עם הקו, לסגור את החלוץ, להיות זמין למסירה.

מה אתם כהורים יכולים לעשות

על המגרש, כלום. אחרי המשחק, במקום לפתוח את השיחה עם הגול, תשאלו אותו: "מה עשית בחמש הדקות שאחרי?". ככה הוא לומד שהרגע שאחרי הטעות הוא חלק מהמשחק, ושעליו בדיוק עובדים.

מי שרוצה להעמיק בדרך לנתח משחק בלי שיפוטיות, מוזמן לקרוא את התקדמות מתמדת דרך תחקיר מקדם.

ועל איך בוחרים פעולה נכונה ברגע הלחץ, יש עוד בפעולות, החלטות ופוקוס: מה הכלים הנכונים לשיפור ביצועים.

שאלות נפוצות

למה ילד ממשיך לטעות אחרי הטעות הראשונה?

כי הראש שלו נשאר באירוע שכבר נגמר. הוא משחזר את הטעות ומלקה את עצמו, ולכן הוא פחות נוכח בפעולה הנוכחית ומטעה שוב.

מה זה פרוטוקול ניתוק?

סדר פעולות קבוע וקצר שהשחקן מפעיל אחרי טעות: שתי מילים כמו "כדור הבא", תנועה פיזית קטנה שהוא בחר מראש, ושאלה אחת שמחזירה אותו לתפקיד שלו.

איך הורים יכולים לעזור אחרי משחק שבו הילד טעה?

במקום לפתוח בטעות עצמה, שואלים "מה עשית בחמש הדקות שאחרי?". השאלה הזו מלמדת אותו שהרגע שאחרי הטעות הוא חלק מהמשחק, ושאפשר לעבוד עליו.

רוצים לבנות לילד שלכם פרוטוקול ניתוק שמתאים לו אישית? דברו איתי כאן.